Wenn Sie sich entscheiden, welchen Sport Sie betreiben wollen, um schöne Muskeln und ein gutes Relief zu haben, um stark und ausdauernd zu sein, empfehlen wir Ihnen, beim Bodybuilding aufzuhören. Der Begriff selbst bedeutet Körperkultur, es gibt sogar einen moderneren Namen - Bodybuilding oder Körperbau. Hypertrophie der Skelettmuskulatur und Muskelaufbau durch regelmäßige Übungen im Fitnessstudio unter Verwendung von Kraftmaschinen, Hanteln und Kurzhanteln. Aber Training allein reicht einem Bodybuilder nicht aus, um hohe sportliche Ergebnisse zu erzielen.

Sustanon preis sehr niedrig auf dem Medikamentenmarkt, gehen Sie zu anabolikalegal, um, auch Kontakt mit dem technischen Support, werden sie Ihnen helfen, mit Kursen, wie zu verwenden und andere Fragen

Was ist Bodybuilding?

Die ersten Bodybuilding-Wettbewerbe, bei denen die Athleten dem Publikum ihre reifen und schönen Muskeln zeigen konnten, fanden 1960 statt. Eugeny Sandov hat viel zur Entwicklung des Bodybuildings beigetragen. Die Popularität des Bodybuildings kam auch durch die Werbung für die schönen Körper der Superhelden in den Charles-Atlas-Comics. In Filmen jener Jahre war Steve Reeves, ein Schauspieler, der starke Männer wie Samson und Herkules spielte, sehr beliebt. Heutzutage ist Bodybuilding ein Teil der Olympischen Spiele.

Heute gibt es viele Trends im modernen Bodybuilding:

  • Natürlich;
  • Professionell;
  • Damen- oder Fitness-Bikini;
  • Strand.

Wie ein Bodybuilder Erfolg haben kann

Um beruflich voranzukommen, muss ein Bodybuilder mehr tun, als nur zum Training zu gehen und hart zu trainieren. Es gibt 3 konstitutionelle Körpertypen für Bodybuilder: den Ectomorph, der groß ist, lange Arme und einen geringen Fettanteil hat, den Endomorph, der klein ist und viel Fett hat, und den Mesomorph, der einen athletischen Körperbau und eine solide Muskulatur hat.

Außerdem ist es wichtig, täglich viel Wasser zu trinken und eine nährstoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen. Bei Letzterem wird alle 2-3 Stunden, bis zu 7 Mal am Tag, in kleinen Portionen gegessen. Die Mahlzeiten sollten frisch und eiweißreich sein, und kohlenhydrat- und fetthaltige Lebensmittel sollten auf ein Minimum beschränkt werden. Die empfohlenen Anteile von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten betragen 50 %, 30 % bzw. 20 %. Ein Bodybuilder sollte auch nachts genügend Schlaf bekommen und sich tagsüber aktiv erholen.

Alle professionellen Bodybuilder haben Hilfsmittel in ihrer Hausapotheke, nämlich Sportergänzungsmittel und Medikamente mit anabolen und androgenen Eigenschaften. Dazu gehören Sustanon 250, Turinabol, Testosteron, Deca Durabolin, Oxandrolon, Oxymetalon, Nandrolon und andere. Die richtige Einnahme eines dieser und ähnlicher Medikamente ermöglicht es Bodybuildern, viel stärker zu werden, mehr Ausdauer zu haben, sich schneller zwischen den Trainingseinheiten zu erholen, gepumpte reine Muskeln ohne Fett und Wasser zu haben, Erleichterung bei venöser Strömung zu bilden.

Sustanon 250 ist eine erfolgreiche Mischung von Testosteronen, von denen jedes seine eigene Halbwertszeit in der Struktur des Blutes des Sportlers hat, und im Allgemeinen ermöglicht das Medikament eine verlängerte Wirkung. Eine Injektion einmal pro Woche in einer durchschnittlichen Dosierung von 500 ml reicht aus, um nach dem Kurs alle wichtigen sportlichen Leistungen zu verbessern.

Vorteile von Bodybuilding

Der Nutzen regelmäßiger Bodybuilding-Übungen ist sehr hoch. Dazu gehören das normale Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems, des Hormonsystems und anderer Systeme sowie der Organe des Körpers und die Stärkung des Immunsystems. Es trägt auch dazu bei, die Muskeln zu erhalten, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, die Knochen zu stärken, die Blutversorgung der kleinen Beckenorgane zu verbessern usw. Das Training hilft Bodybuildern, Stress und Negativität zu bekämpfen, und macht sie selbstbewusst, zielorientiert, willensstark und bestrebt, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Eine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil und Bodybuilding, selbst auf Amateurebene, ist sehr nützlich für den Körper und die Lebensqualität im Allgemeinen, was sowohl für Anfänger als auch für Profis in der Sportwelt gilt.

898e9b73e05b6a9c991cf8f67ea0fdf1